Cuesta mucho concentrarse en el resto de las cosas de tu vida cuando sientes la necesidad de “pegarte” un atracón. Esto si que es frustrante. Comprensible, tienes mucho que hacer y no quieres perder el tiempo.
Cuando eres un comedor compulsivo, a menudo nos decimos mismo que los atracones son solo para “apagar” nuestros impulsos y así sentirme “normal” nuevamente, para poder centrar la atención en cosas más importantes.
Este es un pensamiento errado que creemos funciona frente a los impulsos. Un atracón nunca hace eso. La realidad es: se pierde más tiempo con los atracones, y aún más al sufrir los efectos físicos y emocionales de éstos, y aún más por hacer demasiado ejercicio/purgas y también investigando la supuesta “cura” para los atracones.
