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STOP a los atracones de comida

$350

Cuesta mucho concentrarse en el resto de las cosas de tu vida cuando sientes la necesidad de “pegarte” un atracón. Esto si que es frustrante. Comprensible, tienes mucho que hacer y no quieres perder el tiempo.

Cuando eres un comedor compulsivo, a menudo nos decimos mismo que los atracones son solo para “apagar” nuestros impulsos y así sentirme «normal» nuevamente, para poder centrar la atención en cosas más importantes.

Este es un pensamiento errado que creemos funciona frente a los impulsos. Un atracón nunca hace eso. La realidad es: se pierde más tiempo con los atracones, y aún más al sufrir los efectos físicos y emocionales de éstos, y aún más por hacer demasiado ejercicio/purgas y también investigando la supuesta «cura» para los atracones.

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